Kiedy pogoda za oknem jest ładna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie posiada problemu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wtedy nie w każdej chwili wiadomo, czy całkiem dobrze założyć legginsy do biegania, czy także spodnie i getry do biegania.
Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej natomiast w trakcie uprawiania sportu należynależy chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie stosownej odzieży to podstawa. Jakie elementy garderoby powinny wyszukać się w szafie każdego biegacza? Niewątpliwie buty z dobrze dopasowana grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, by nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny komfort biegu. Obuwie to natomiast nie wszystko, ważny jest cały strój, bowiem w szczególności w czasie dłuższych wybiegań polecam czuć się swobodnie. Właśnie bardzo dobrze w każdym sklepie sportowym można dostać za kilkadziesiąt pln koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, ponieważ są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być ma możliwość niektóre osoby, które dopiero stawiają własne pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne może być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie - również przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Zobacz więcej: czapka do biegania asics.
